择思达斯|多动症孩子的饮食如何选择？父母都希望自己的孩子可以健康成长，生活中有很多需要注意的，多动症孩子要和其他孩子一样注意日常饮食，能做到下面所要求的，让孩子健康饮食的目的也就差不多实现了。那么，多动症孩子的饮食如何选择呢？
1、饮食要注意酸碱平衡
食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。
2、饭前暍汤好
小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化系统分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食，饭后也会感到舒服。
3、吃好早餐
一日之计在于晨，早餐的好坏关系到孩子的生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。
4、午餐前不要让小儿饮纯果汁
果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。这样多动症小孩子在午餐时会少吃一些主食，而一日之内摄入量并无增加，失去的却是在正常午餐中所获取的营养。
5、馒头的营养
面包，色香味都比较好，由于是用烘炉烤出来，会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解，而用蒸汽蒸馒头则无此弊，蛋白质含量高，从营养价值来看，吃馒头比吃烤面包好。
6、鲜鱼与豆腐合吃
鱼和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富维生素D，可提高人体对钙的吸收。
7、不宜让孩子喝过多的饮料
可乐、汽水等饮料对中枢神经系统有较强的兴奋作用，也是小儿多动症的病因之一，汽水降低小孩子的消化能力，影响孩子的正常食欲。
了解了“多动症孩子的饮食如何选择”，同时家长应该知道多动症孩子需要全面的进行护理和及时治疗，需要补充足够的营养，才可以帮助孩子尽快的恢复健康。
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