择思达斯|抑郁症是什么原因造成的？在如今生活中，越来越多的人发生抑郁症问题，这主要是由于人们现在面临的生活压力越来越大，有些人会感到十分疲惫，不知道怎样自我调整，怎么释放压力，因此，出现抑郁、烦躁情绪，长期发展为抑郁症问题。生活中，抑郁症是什么原因造成的？
1、首先，很多人因为受到一些打击或者是一些其它的原因造成的，失去自信心，受到挫折，因此发生抑郁症。开始则可能是因为缺乏自信，长此以往，会因为生活中很多的不如意失去自信心和失望也是产生抑郁情绪，发生抑郁症的主要原因。
2、其次，抑郁症可能与人长期的心理障碍有关，由于人缺乏自信，长期的情绪低落，心理上如果再受到一些创伤也是很容易引起抑郁症的。如果父母中有一人患抑郁症，则子女得的几率较大，如果是父母二人都有此病，那么，几率也会加大。
3、其实，身体中缺少维生素和氨基酸也会生病，因此为了防止抑郁症的发生，应该保持维生素和氨基酸在合理的范围内，防止情绪波动。维生素B族的食物可以多吃一些，注意补充身体需要的营养。
4、性格问题，许多抑郁症人性格有两方面特征：一种是性格内向、自卑、多愁善感、另外一种人就是过于严谨、追求完美。这一类人做事太认真、自尊心强，所以它的思想保守很难以变通，一旦受到失败或者受到挫折，就很难摆脱这样的情绪就容易造成抑郁症的发生。
面对生活上和工作的压力，希望每个人都可以寻找到适当的方法去释放，控制情绪，调整自我。望您在工作之余，能够更多去关注自身健康，预防抑郁症的发生。
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