择思达斯|预防脑中风平时应怎么做？如今，越来越多的人认识到脑中风的危害，它通常发生在老年人群中，在生活中很多人由于没有引起重视，对身体健康产生了极大危害，生活中，我们需要做好脑中风的预防，因此正确认识了解脑中风对其预防很有必要。那么，预防脑中风平时应怎么做？
1、引发脑中风的一个很主要的危险因素就是高血压了，防治高血压是预防脑中风发生的一个非常重要的环节。
2、预防脑中风，要控制好并且减少短暂性脑缺血发作，这个也是预防中风的关键环节。一旦小中风发作，须立即给予诊治，以避免发生完全中风。
3、平时，我们自己和家人一定要时刻注意自己身体的变化，重视脑中风的先兆，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格异常时，要采取治疗措施，避免脑中风的发生。
4、消除生活中容易引起脑中风方式的因素，如情绪波动大、疲劳过度、用力过猛等。应该保持身心健康，情绪平稳，饮食上也要注意，以低盐、低脂、低糖为主。
5、对待可能引起中风的疾病，我们应该及时诊治，如动脉硬化、高血脂、肥胖病等问题。
生活中，多了解脑中风的相关知识，在做好预防的工作就能减少疾病的发生，生活中，中老年人应该多参加锻炼，年轻人需要养成好的生活习惯，这些都有助于预防脑中风，祝您健康!
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