择思达斯|怎么做预防帕金森的发生？如今，很多老年人发生了帕金森问题，这让他们的生活质量受到了很大影响，这些人的中枢神经系统受到损害，正常生活受到了很大不良影响，因此，平时注意做好预防帕金森问题的工作很重要，上了年纪的老年人，家人们应多多引导。那么，怎么做预防帕金森的发生？
1、帕金森病人主要是自主神经功能受损，所以我们应该有一个良好的生活习惯方式，比如说，注意补充维生素，以清淡饮食为基础，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等水果。如鸡蛋，肉类等高蛋白食物应该在晚上吃。
2、保持好的饮食习惯，每天的饮食应该有规律，合理搭配，通常不伴有其他明显的慢性疾病的单纯帕金森病人的早餐和午餐应是高碳水化合物、高脂肪的饮食，晚餐应采用高蛋白饮食。同时，患有高血压、高血脂等问题的帕金森患者，需要选择特定的限制糖或脂肪的饮食。
3、日常生活中，老年人应该尽量减少接触化学物质，如杀虫、除草剂等。平时生活中，尽量避免或减少接触对人体神经系统有害作用的物质，有助于预防帕金森问题的发生。
4、加强体力活动和精神活动是预防和治疗帕金森的有效方法。运动锻炼时，应选择变化多且形式复杂的运动，如让患者走弯曲的石子路，多活动，对身体有益处，提高身体素质，没事可以下下棋。
5、防治脑动脉硬化是预防帕金森问题的根本措施，临床要认真积极并及时治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病。
做好预防帕金森的工作应该做到持之以恒，相信一定会取得效果的，预防帕金森从生活中的小事做起，但如果发现了应及时进行检查诊治，做好康复训练。老年人如果出现震颤和运动迟缓，是帕金森的早期表现，应及时进行检查诊治。
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